紫苏籽脆片

养生：吃紫苏籽脆片的好处

紫苏（Perilla frutescens）作为东亚传统药食两用植物，其历史可追溯至《神农本草经》。中医认为紫苏性温味辛，具有解表散寒、行气和胃的功效。而紫苏籽作为紫苏的种子，更是浓缩了其精华成分。现代研究表明，紫苏籽富含α-亚麻酸（Omega-3脂肪酸前体）